Para atletas de atividades físicas de alta intensidade e principalmente praticantes de musculaçío, a Glutamina tem auxiliado muito na recuperaçío após os treinos, evitando o catabolismo e o overtraining, pois apesar da Glutamina ser produzida pelo corpo e representar praticamente 60% do tecido muscular esquelético, ainda a necessidade de seu consumo através da suplementaçío, já que a demanda de Glutamina nos músculos é muito maior do que o corpo é capaz de produzir nos casos desses atletas.

A glutamina também possui importante papel na produçío de glicose. Devido ao fato de ter 2 grupos amina ela é ideal para a formaçío de outros aminoácidos. A glutamina presente no músculo doa um radical amina para o ácido pirúvico. A partir daí­ um aminoácido chamado alanina será formado, transportado para o fí­gado, onde será metabolizado produzindo glicose. Sendo assim, a glutamina é de vital importância para a produçío de energia por parte do organismo.

Manter um pH sanguíneo adequado, ou seja,